• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근력운동이요ㅠㅠ

다신등급

살빼고놀러가자
  • 2014.12.04 00:32
  • 215
  • 4

지금 헬스장다니고 식단조절도 하고잇는데요 근력운동을어떻게해야하는지 모르겟어요..
헬스장에 있는 기구사용도 어떻게 하는지 모르겟구요ㅠㅠ 이소라다이어트나 마일리사이러스같은운동도 근력운동인가요??

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    아이노스 2014.12.04 08:24

    트레이너에게 도움을 꼭 얻으세요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    행복♥ 2014.12.04 01:11

    근력운동은 자세가 제일 중요해요
    자세에 따라 자극되는 부분도 다르고 부상올수도 있어서요
    트레이너분에게 배우는게 제일 좋아요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    ghwls 2014.12.04 00:40

    트레이너분께 알려달라는게 좋은 방법이고 추 달려있는 다리 올리기랑 어깨운동이랑 아령들고 운동하면 근력운동으로 알고 있어요

    답글
    |
    입력
  • 입문
    마의4구간 2014.12.04 00:38

    마일리사이러스도 근력운동으로알고잇어요 다리에힘이쫙들어가니까ㅎㅎ 헬스장가서 트레이너분께물어보면 알려주실텐데 한번물어보세요!

    답글
    |
    입력
이전글

결국 치느님읏...ㅜ

2014.12.04 조회수 : 120
다음글

오늘부터 마일리~~

2014.12.04 조회수 : 150
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기