다이어트 일기
07월 09일 (음식 1112kcal, 운동 1137kcal)
이쁘게52
- 2021.07.10 10:38
- 60
- 0
- 음식
- 운동
1112/ 1239
1137/ 206
성공
(1058)
아침식사 : 349kcal (31.38%)
| 단호박 | 125kcal |
| [남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 | 60kcal |
| 계란흰자 | 34kcal |
| 케일 | 24kcal |
| 셀러리 | 14kcal |
| 참외 | 9kcal |
| 블랙베리 | 43kcal |
| [코스트코] 코코넛워터 | 40kcal |
점심식사 : 527kcal (47.39%)
| [통밀당] 통밀식빵 | 120kcal |
| [남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 | 60kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 | 142kcal |
| 계란흰자 | 17kcal |
| 오이피클 | 16kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 시금치 | 23kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [슬림플래닛] 데일리프로틴쉐이크 | 70kcal |
| 양상추 | 22kcal |
| 파프리카 | 8kcal |
저녁식사 : 236kcal (21.22%)
| 단호박 | 114kcal |
| 계란흰자 | 51kcal |
| [남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 | 60kcal |
| 양상추 | 11kcal |
운동 : 1,137kcal
| 오늘 | 1,137kcal |
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