다이어트 식단
07월 10일( 점심식사 494kcal)
카@wjdthal04
- 2021.07.10 11:51
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점심 494kcal 11:49
탄수화물(16.0%) 55.28 / 346g
단백질(57.7%) 36.33 / 63g
지방(28.2%) 14.94/ 53g
| 자두 (1회, 100g) | 25kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 157kcal |
| 뼈다귀해장국 (1/2인분, 150g) | 157kcal |
| 고사리나물 (1/4인분, 20g) | 12kcal |
| 숙주나물 (1/4소접시, 25g) | 3kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 20g) | 15kcal |
| 마늘쫑볶음 (1/4소접시, 23g) | 18kcal |
| 쇠고기장조림 (1/4소접시, 12g) | 17kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분, 15g) | 22kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
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