다이어트 일기
03월 01일 (음식 745kcal)
모델몸매만들기
- 2016.03.01 10:14
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아침식사 : 182kcal (24.43%)
| 사과 (1회분, 102g) | 58kcal |
| 바나나 (1개, 66g) | 61kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 8g) | 3kcal |
| 아몬드 (1개, 3g) | 21kcal |
| 호두 (1개, 6g) | 39kcal |
점심식사 : 380kcal (51.01%)
오랜만에 일반식!!욕심부렸나 너무 많은거같다ㅋㅋㅋㅋ
| 두부 (1회분, 90g) | 71kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 52g) | 75kcal |
| 호박전 (1인분, 52g) | 65kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 80g) | 115kcal |
| 봄동겉절이 (1인분, 20g) | 37kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 5g) | 17kcal |
저녁식사 : 153kcal (20.54%)
| 오이 (1개, 32g) | 2kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 106g) | 115kcal |
| HomePlus좋은상품 건크랜베리 (1회분, 10g) | 36kcal |
간식 : 30kcal (4.03%)
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 10g) | 30kcal |
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