다이어트 식단
07월 10일(점심 516kcal)
이쁘게52
- 2021.07.11 07:41
- 65
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점심 516kcal 15:39
탄수화물(17.3%) 57.47 / 333g
단백질(87.3%) 53.28 / 61g
지방(22.6%) 11.51/ 51g
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 30g) | 120kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 (1팩, 100g) | 142kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 양상추 (2인분, 200g) | 22kcal |
| 오이피클 (0.25그릇, 25g) | 16kcal |
| [남양유업] 드빈치 체다 슬라이스 치즈 (1장, 20g) | 60kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 190ml) | 35kcal |
| [마이바디] 퓨어 WPI 프로틴쉐이크 초코맛 (1스푼, 15g) | 56kcal |
| 시금치 (1소접시, 100g) | 23kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
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