다이어트 식단
07월 11일( 점심식사 531kcal)
카@wjdthal04
- 2021.07.11 11:43
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점심 531kcal 11:24
탄수화물(17.6%) 61.00 / 346g
단백질(53.5%) 33.68 / 63g
지방(32.9%) 17.45/ 53g
| 생크림케익 (1조각, 20g) | 55kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 157kcal |
| 쇠고기미역국 (1/2인분, 100g) | 88kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 20g) | 15kcal |
| 숙주나물 (1/4소접시, 25g) | 3kcal |
| 마늘쫑볶음 (1/4소접시, 23g) | 18kcal |
| 고등어조림 (1/4토막, 37g) | 53kcal |
| 소불고기 (1/4인분, 35g) | 57kcal |
| 총각김치 (1/4인분, 9g) | 2kcal |
| 닭백숙 (1/4인분, 35g) | 45kcal |
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