다이어트 일기
02월 29일 (음식 954kcal, 운동 852kcal)
뚠뚠이애오
- 2016.03.01 10:19
- 54
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아침식사 : 413kcal (43.29%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 193kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
| [풀무원] 생가득머쉬룸&베이컨크림파스타소스 (1통, 40g) | 95kcal |
점심식사 : 196kcal (20.55%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 순두부 (1모, 100g) | 40kcal |
| [웅진] 든든한콩 (1개, 190ml) | 90kcal |
저녁식사 : 345kcal (36.16%)
| [프링글스] 오리지날 작은것 (1낱개, 22g) | 110kcal |
| L 엘맥주 바이젠(캔맥주) (1캔, 500ml) | 235kcal |
운동 : 852kcal
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
| 집안청소 (180분) | 576kcal |
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