다이어트 식단
07월 11일( 아침식사 667kcal)
Csw3459
- 2021.07.11 15:13
- 61
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아침 667kcal 14:52
탄수화물(22.1%) 103.29 / 467g
단백질(39.1%) 33.65 / 86g
지방(17.4%) 12.35/ 71g
| [이마트] 블루베리 요거트 (1개, 80g) | 70kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 군고구마 (2회, 200g) | 248kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
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