다이어트 식단
07월 12일( 아침식사 1877kcal)
카@lee960227
- 2021.07.12 10:36
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아침 1877kcal 10:24
탄수화물(45.4%) 251.59 / 554g
단백질(134.7%) 136.02 / 101g
지방(45.4%) 38.63/ 85g
| [CJ] 햇반 매일 잡곡밥 (2회, 420g) | 630kcal |
| 찐고구마 (1회, 300g) | 390kcal |
| 훈제 닭가슴살 (4인분, 400g) | 500kcal |
| 계란프라이 (3개, 138g) | 267kcal |
| 방울토마토 (10개, 130g) | 20kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
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