다이어트 식단
07월 12일( 점심식사 575kcal)
MS10077121
- 2021.07.12 15:09
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점심 575kcal 15:03
탄수화물(24.5%) 68.67 / 280g
단백질(37.6%) 19.18 / 51g
지방(65.3%) 28.06/ 43g
| 보리밥 (1공기, 150g) | 210kcal |
| 무생채 (1소접시, 28g) | 11kcal |
| 고사리나물 (1인분, 41g) | 25kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 33g) | 18kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 35g) | 42kcal |
| 청국장 (1인분, 50g) | 105kcal |
| 콩비지찌개 (1소접시, 50g) | 30kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 30g) | 14kcal |
| 들기름 (1작은술, 13g) | 120kcal |
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