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다이어트 식단

07월 12일( 저녁식사 529kcal)

다신등급

마시7
  • 2021.07.12 20:26
  • 23
  • 0
저녁 529kcal 19:05
탄수화물(14.8%) 52.76 / 357g
단백질(61.2%) 39.80 / 65g
지방(31.5%) 17.33/ 55g
쌀밥
(1/2공기, 105g)
 155kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
꽈리고추멸치볶음
(1소접시, 20g)
 52kcal
갈치구이
(1회, 110g)
 211kcal
부추부침개
(1/2소접시, 65g)
 86kcal
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