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다이어트 일기

07월 12일 (음식 139kcal, 운동 128kcal)

다신등급

이민채06
  • 2021.07.13 02:09
  • 54
  • 0

화이팅~ 할수있다!!

  • 음식
  • 운동

139/ 800

128.5/ 2103

실패
(1313)

점심식사 : 139kcal (100.00%)
[한성기업] 실곤약 20kcal
계란프라이(무염) 89kcal
[풀무원] 골드파인애플저지방샐러드소스 30kcal

운동 : 129kcal
윗몸일으키기(세트) 56kcal
팔굽혀펴기 (세트) 9kcal
덤벨 아령운동 7kcal
크로스 크런치 6kcal
이두운동 덤벨컬 6kcal
스쿼트 12kcal
업앤다운 플랭크 24kcal
AB슬라이드 9kcal
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