비포&애프터
30일 챌린지 후기(당줄이기..)
js7979
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- 2021.07.13 20:39
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5월 47.3키로 체지방률이 28.6%
6월 45.9키로 체지방률이 27.3%
7월 45.3키로 체지방률이 26.0%
당줄이기는 첫 도전이고 아침먹기.야식끊기.물마시기는 2번째 도전입니다.
이번 한달은 식단 조절이 많이 힘들어서 체중이 많이 빠지지는 않았어요. 그래도 뱃살은 약간 줄어든것 같지만 다음달은 식단 조절 잘해서 뱃살을 많이 빼고 싶네요.
키가 153센티라서 많이 작은편이고 목표까지 아직 2키로 정도 남았는데 30일 챌린지는 계속 하고 싶어요.
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