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다이어트 일기

03월 01일 (음식 959kcal, 운동 215kcal)

다신등급

뚱뚱소녀

  • 2016.03.01 11:06
  • 49
  • 0
아침식사 : 152kcal (15.85%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) 95kcal
점심식사 : 505kcal (52.66%)

흑미밥 (1공기, 210g) 293kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
물김치 (1인분) 102kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
저녁식사 : 256kcal (26.69%)

밤고구마 (2회분, 200g) 256kcal
간식 : 46kcal (4.80%)
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
운동 : 215kcal
런지 (5분) 35kcal
와이드 스쿼트 (10분) 60kcal
훌라후프 (30분) 120kcal
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