다이어트 식단
07월 13일( 아침식사 302kcal)
호이이힝
- 2021.07.14 09:18
- 47
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아침 302kcal 11:20
탄수화물(14.0%) 45.61 / 326g
단백질(44.6%) 26.77 / 60g
지방(10.3%) 5.16/ 50g
| 쌈무 (8장, 96g) | 24kcal |
| 무순 (2소접시, 16g) | 3kcal |
| 양배추 (1/4회, 25g) | 6kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 참치캔 기름제거 (1캔, 100g) | 120kcal |
| 레드 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
| 몬뉴월남쌈 사각 (4장, 26g) | 92kcal |
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