다이어트 식단
07월 14일( 점심식사 502kcal)
단단탄탄
- 2021.07.14 13:11
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점심 502kcal 13:09
탄수화물(18.7%) 61.43 / 328g
단백질(40.1%) 24.06 / 60g
지방(35.5%) 17.74/ 50g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 계란장조림 (1개, 49g) | 78kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분, 67g) | 106kcal |
| 명란젓양념 (2종지, 30g) | 37kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 70g) | 61kcal |
| 칼국수 (1/4인분, 57g) | 68kcal |
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