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다이어트 식단

07월 14일( 저녁식사 206kcal)

다신등급

sun^^

  • 2021.07.14 18:24
  • 48
  • 0
저녁 206kcal 18:16
탄수화물(9.3%) 26.53 / 286g
단백질(33.4%) 17.38 / 52g
지방(12.2%) 5.37/ 44g
반찬2-양파볶음(식이섬유 0.79)
(1회, 30g)
16kcal
아스파라거스
(1소접시, 20g)
2kcal
반찬2-청경채 데친것(식이섬유 0.7)
(1회, 12g)
1kcal
반찬2-버섯구이(식이섬유 1.82)
(1회, 20g)
10kcal
쇠고기안심
(1회분, 60g)
92kcal
미역초무침
(1소접시, 50g)
20kcal
과일-수박(식이섬유 0.2)
(1회, 210g)
65kcal
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