다이어트 식단
07월 14일(저녁 226kcal)
빼면빠지겠지
- 2021.07.14 20:08
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저녁 226kcal 20:06
탄수화물(6.5%) 21.52 / 329g
단백질(32.5%) 19.49 / 60g
지방(14.8%) 7.42/ 50g
| 상추 (1회분, 61g) | 10kcal |
| 파프리카 (1개, 84g) | 14kcal |
| 오이 (1개, 26g) | 2kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 81g) | 10kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 47g) | 60kcal |
| 찐옥수수 (1개, 33g) | 43kcal |
| 감자샐러드 (1인분, 72g) | 87kcal |
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