커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 2021. 7. 14 하루 마무리..

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다신

3520683 neat다이어트 2021.07.15 11:06
곧 체지방 14kg대로 내려오겠어요 꾸준히 열심히 하시는 모습 보기 좋아요^^

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다신

건강한 바디 2021.07.15 11:15
운동 다녀와서 측정하면 14kg때던데..😷
그리고 아침에 화장실에 큰 볼일을 보냐 안보냐에 따라 체지방률이 달라 지더라구욤..오늘 큰 볼일 못 봤더니 다시 늘었어욤!!ㅋㅋ

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다신

3520430 7킬로만더빼자 2021.07.15 05:42
어제도 열심히 하셨네요 오늘도 홧팅~!!!

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건강한 바디 2021.07.15 09:06
네..오늘은 더 더운 것 같내욤!!
그래도 힘내서 화이팅 하겠습니당~^^

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다신

3520299 궁디실화냐 2021.07.14 23:12
아~ 신선한 리치가 커피였어요? 저는 여태 리치(냉동과일) 수분해서 파는 건 줄 알았어요;;

후아~~ 점심 너무 맛있겠어요.
허… 빵두 넘 맛나 보임;
후… 운동하고 와서 드시는 메뉴가 아주 적절해 보이네요. 운동하고 먹는 탄수로 단호박이나 바나나 같은 게 근육 생성에 좋다고 읽었거든요.
편안한 밤 되세요

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다신

건강한 바디 2021.07.14 23:18
믹스커피예욤...ㅠ.ㅠ
유일하게 자제할 수가 없는..하루 4잔 까지 마시다 그래도 2잔에서 3잔까지만 먹으려고 노력은 하는데..그게 잘 안되용~

그렇다 하더라구욤..그래서 바나나 살려
했는데 넘 비싸서...흑~😭
그나마 단호박빵으로 대체하니 괜찮은 것 같아욤!!!
실화냐님도 오늘 하루 수고 많으셨어욤..편안한 밤 보내세욤~😴😴

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