수면~
doong@woorigaram
식사량을 조절하면 잠이 잘 안오나요?하루종일 잘조절하다가도밤에 잠이 안와서 야식을...--
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저두 배고파서 잠안와요 ㅜ
07월 14일( 아침식사 606kcal)
전주비빔식이 제일 칼로리 적은데도 제
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너무 배고파서 잠이 안 올 정도면 우유나 방울토마토 오이 같은 거를 저녁식단 먹고 2시간 정도 지나서 한 번 더 섭취해주세요!!
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