다이어트 식단
07월 14일(점심 399kcal)
이쁘게52
- 2021.07.15 04:41
- 84
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어젯밤 남편 저녁으로 제육볶음을 하는데 왤케 먹고싶던지.. 며칠 닭가슴살만 먹었더니.. 돼지고기 느무 땡기더라 그 안에 넣어준 가래떡까지.. 간본다고 몇 젓가락 하다가 .. 사단나기 전엔 끝낸 나!! 우!! 칭찬칭찬 그래서 오늘 점심은 나도 제육. 고추장 없이 고추가루 양파가루 .. 양파 많이 넣으니 달달하네. 고기 먹고 힘내자!!
점심 399kcal 12:36
탄수화물(9.5%) 31.64 / 332g
단백질(82.9%) 50.55 / 61g
지방(13.3%) 6.78/ 51g
| 돼지 안심 (2회분, 200g) | 228kcal |
| 양배추 (2회, 200g) | 48kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 쌈무 (10장, 120g) | 30kcal |
| 애호박 (1소접시, 100g) | 38kcal |
| [종근당건강] 프리바이오틱스 프락토올리고당 (1포, 5g) | 20kcal |
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