다이어트 식단
07월 15일( 아침식사 319kcal)
이쁜정원
- 2021.07.15 09:55
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아침 319kcal 09:37
탄수화물(16.1%) 41.35 / 257g
단백질(27.4%) 12.86 / 47g
지방(33.6%) 13.09/ 39g
| 양배추샐러드 (1접시, 33g) | 37kcal |
| 방울토마토 (1개, 17g) | 2kcal |
| 사과 (1회, 41g) | 23kcal |
| 키위 (1개, 30g) | 16kcal |
| 마 (1회분, 21g) | 28kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 22g) | 29kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 17g) | 21kcal |
| 아보카도 (1인분, 48g) | 89kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 10g) | 12kcal |
| 단호박찜 (1회, 28g) | 18kcal |
| 감자떡 (1개, 21g) | 44kcal |
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