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다이어트 일기

03월 01일 (음식 808kcal)

다신등급

뮤뮤v

  • 2016.03.01 11:56
  • 44
  • 0
아침식사 : 183kcal (22.65%)
[대림선] 닭가슴살 (1회분, 30g) 20kcal
데친브로콜리 (1/4회분, 25g) 10kcal
블루베리 (3/4인분, 75g) 42kcal
사과 (3/4회분, 65g) 37kcal
방울토마토 (4개, 40g) 6kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (3/4회분, 57g) 44kcal
양배추 (1접시, 80g) 24kcal
점심식사 : 132kcal (16.34%)
찐고구마 (1개, 60g) 76kcal
포도즙 (1/4팩, 45ml) 19kcal
구운 계란 (1/2개, 25g) 37kcal
저녁식사 : 493kcal (61.01%)
[CJ] 햇반 흑미밥 (1개, 210g) 305kcal
북어양념구이 (1토막, 38g) 116kcal
고추장멸치볶음 (1/4인분) 72kcal
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