양은 진짜 적게 드시네요 그래도 근육량이 유지된다는게 중요하네요 많이 먹으면 안좋다는걸 다시 깨달아요

식단운동 만족한 하루🙌🙌 마인드가 멋지셔요. 저두 자두 너무 좋아하는데~~ 침 고이네요^^ 더위 속에 오늘도 만족할 하루 되시길요!!

자두 맛있겠네요 저도 먹고 싶은~ 어제 잘하셨네요 축하~^^*

어제 하루는 식단도 운동도 열심히 하셨네욤~^^
발레 운동 사진있으니 이제서야 궁딩실화냐님 글 맞다 싶네욤~👍👍
저도 운동하면서 가슴살 정말 많이 빠졌어욤..😷😅
어제 센터에서 아는 언니가 가슴이 살 넘 빠졌다고 운동 그만하라고, 너 대회 준비하니 그러 더라구욤..ㅠ.ㅠ
예전 제 가슴 크기를 아는 언니라 어제 제 모습에 놀랄만도 하긴해욤..ㅋㅋ
저도 오늘부터는 가슴 근력운동 조금 열심히 해줘야겠어욤~😁😁
오늘도 무지 더울꺼 같은데 건강 조심하면서, 오늘도 우리 화이팅해용~^^