■최종목표40kg
하체깡패
최종목표에 바로 도달하기엔 무리다.그래서 총 3단계로 나눠서 목표를 정하고 실시한다.1차목표■55kg--50kg2차목표■50kg--45kg최종목표■45kg--40kg일단 5kg씩 빼기로 계획,식단과 가벼운 운동으로.
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