다이어트 식단
07월 16일( 저녁식사 603kcal)
카@wjdthal04
- 2021.07.16 17:45
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저녁 603kcal 17:30
탄수화물(19.7%) 67.99 / 345g
단백질(47.0%) 29.59 / 63g
지방(32.0%) 16.95/ 53g
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 177kcal |
| [CJ] 햇반 발아현미밥 (1/2개, 105g) | 157kcal |
| 당근계란말이 (1/4회, 62g) | 85kcal |
| 분홍소세지 계란 부침 (1/4회분, 35g) | 73kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 12g) | 34kcal |
| 마늘쫑볶음 (1/4소접시, 23g) | 18kcal |
| 미역줄기볶음 (1/4인분, 20g) | 15kcal |
| 어묵볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
| 깻잎무침 (1/4그릇, 7g) | 5kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 8kcal |
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