다이어트 일기
03월 01일 (음식 1701kcal)
푸른색
- 2016.03.01 12:19
- 35
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아침식사 : 642kcal (37.74%)
| 순두부찌개 (1인분) | 253kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
점심식사 : 673kcal (39.56%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 달걀 (1회분, 100g) | 158kcal |
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시, 100g) | 122kcal |
저녁식사 : 246kcal (14.46%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| [Vips]오곡참깨 드레싱 (1회분, 25g) | 75kcal |
| 양배추 (1접시, 200g) | 62kcal |
간식 : 140kcal (8.23%)
| [매일유업] 바리스타 로-슈거 에스프레소 라떼 (1병, 250ml) | 140kcal |
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