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다이어트 고민&질문

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물 마시기

다신등급

감귤잉
  • 2021.07.17 10:19
  • 81
  • 1

다이어트하면 물 많이 먹어야 한다고 하잖아요 ㅠ 근데 저는 물을 안좋아해서 잘 안 먹게 되더라고요
하루 음수량 다들 어떻게 채우시나요?

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  • 다신
    비드어0 2021.07.18 22:26

    기본 1.8리터를 이야기하고요.

    저의 경우 오전에 500미리 물병 2번, 오후에 1~2개 먹습니다.

    예전에 2리터 정도 마시니
    3일만에 발바닥에 땀이나서 역간 줄였습니다.

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