• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

16์‹์šด17๊ณต์ฒด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

neat๋‹ค์ด์–ดํŠธ

  • 2021.07.17 19:27
  • 80
  • 8

16์‹์šด17๊ณต์ฒด

16์‹์šด17๊ณต์ฒด

16์‹์šด17๊ณต์ฒด

16์‹์šด17๊ณต์ฒด

16์‹์šด17๊ณต์ฒด

16์‹์šด17๊ณต์ฒด

๋ฐ˜์ฐฌ๋ฐฐ๋‹ฌ์‹œ์ผฐ์–ด์š” ์„ธ๋‹ฌ๋งŒ์— ๊ฐ™์€์ง‘์—์„œ ์‹œ์ผฐ๋Š”๋ฐ ๋‹ค ์งœ๊ณ  ๊ธฐ๋ฆ„์ง€๊ฒŒ ๋Š๊ปด์ ธ์š” ์˜ˆ์ „์—” ๋ง›์žˆ๋‹ค๊ณ  ์ƒ๊ฐํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์ž…๋ง›์ด ๋‹ค์—ฟํ•˜๋ฉด์„œ ๋ณ€ํ•œ๋“ฏํ•ด์š”

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.07.17 23:59

    ์ €๋„ ๋‹ค์šงํ•˜๋ฉด์„œ ๋Š๋‚€๊ฑด ๋งค์ผ ์ž˜ ๋จน์—ˆ๋˜ ์Œ์‹๋“ค์ด ๋งŽ์ด ์งœ๋‹ค์˜€์–ด์šค..์ €๋„ ์šธ๋™๋„ค์— ๋‹จ๊ณจ ๋ฐ˜์ฐฌ๊ฐ€๊ฒŒ๊ฐ€ ์žˆ๋Š”๋ฐ ์—ฌ๋ฆ„์— ํ•ญ์ƒ ์˜ค์ด์ง€๋ฌด์นจ ์‚ฌ์„œ ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ์–ผ๋งˆ์ „ ํ•œ๋ฒˆ ์‚ฌ๊ณ ๋Š” ๋„˜ ์งœ์„œ ์•ˆ์‚ฌ์˜ค๊ฒŒ ๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์šค..๊ทธ๋ž˜์„œ ์ด๋ฒˆ์—” ์œ ํŠธ๋ธŒ ๋ณด๊ณ  ์ œ๊ฐ€ ์˜ค์ด์ง€๋ฅผ 5๊ฐœ ๋‹ด๊ถˆ๋ดค์–ด์šฉ..ใ…‹ใ…‹
    ๋‚˜๋ฌผ๋ฐ˜์ฐฌ์— ๋ฐฅ ์“ฑ์“ฑ ๋น„๋ฒผ ๋จน๊ณ  ์‹ถ์–ด์ง€๋„ค์šฉ~๐Ÿ˜๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    neat๋‹ค์ด์–ดํŠธ 2021.07.18 10:30

    ์ €๋„ ์ € ๋ฐ˜์ฐฌ ์ด์ œ ๋ชป๋จน๊ฒ ์–ด์š” ๊ทธ๋ž˜๋„ ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ํ•  ์—„๋‘๋Š” ์•ˆ๋‚˜์š”ใ…‹ ์ผ๋‹จ ์š”๋ฆฌํ•˜๋ฉด ์ œ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ๋‹ค ๋จน์–ด์•ผ ํ•˜๊ฑฐ๋“ ์š” ์‹๊ตฌ๋“ค์ด ์ž…์ด ์งง๊ณ  ์‹์„ฑ์ด ๋‹ค ๋‹ฌ๋ผ์š”ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์ด์˜๊ฒŒ52 2021.07.17 23:03

    ํ›Œ๋ฅญํ•œ ๋ฐ˜์ฐฌ ํผ๋ ˆ์ด๋“œ^^ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ๊ตฌ์„ฑ์ด ๋„ˆ๋ฌด ์•Œ์ฐจ๋„ค์š”~~ ๊ฐ€์กฑ๋“ค์ด ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„ํ•˜๊ฒ ์–ด์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    neat๋‹ค์ด์–ดํŠธ 2021.07.17 23:59

    ๋‹ค ์‹์„ฑ์ด ๋‹ฌ๋ผ์„œ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ์‹œ์ผฐ์–ด์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.07.17 19:59

    ์™€ ์ข…๋ฅ˜๋ณ„๋กœ ๋งŽ์ด ์‚ฌ์…จ๋„ค์š”. ์ „ ๋ฐฅ์„ ์•ˆํ•ด ๋จน์€ ์ง€ 10๋…„๋„ ๋„˜์–ด์„œ, ์ง‘์— ๋ฐ˜์ฐฌ์ด ์—†์–ด์š”. ์‚ฌ์‹ค ๊น€์น˜๋„ ์—†;;
    ํ˜ผ์ž ์‚ฌ๋‹ˆ๊นŒ ํ•œ์‹ ์•ˆํ•ด๋„ ๋˜๋Š” ๊ฑด ํŽธํ•ด์š”. ๋ฐ˜์ฐฌ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ๋งŒ ๋“œ์…”์•ผ๊ฒ ์–ด์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    neat๋‹ค์ด์–ดํŠธ 2021.07.17 22:11

    ์ œ๊ฐ€ ํ•œ ๋ฐฅ ์ž˜ ์•ˆ๋จน์–ด์š” ๋ง›์—†๋‹ค๊ณ ใ…  ํ•œ์‹์ด ์‚ด ๋” ์ฐŒ๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š” ์˜ˆ์ „์— ํ•œ์‹ ์†Œ์‹ํ•˜๋ฉฐ ์ฒด์ง€๋ฐฉ ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๋ ค๋‹ค๊ฐ€ ์‹คํŒจํ–ˆ์–ด์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2021.07.17 19:47

    ์ž…๋ง›์ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ”๋€Œ์…จ๋‚˜๋ด์š” ์ข‹์€ ํ˜„์ƒ์ด๋„ค์š”. ํ™งํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    neat๋‹ค์ด์–ดํŠธ 2021.07.17 22:09

    ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์‹์ด ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹๊ธดํ•œ๊ฐ€๋ด์š” ์•”ํ™˜์ž ์‹์ด์š”๋ฒ•๊ณผ๋„ ๋น„์Šทํ•˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ ๋งŒ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ 1์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2021.07.17 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 20
๋‹ค์Œ๊ธ€

07์›” 17์ผ( ์ €๋…์‹์‚ฌ 159kcal)

2021.07.17 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 109
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ