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다이어트 식단

07월 17일( 저녁식사 687kcal)

다신등급

푸른바다여
  • 2021.07.17 20:32
  • 24
  • 0
저녁 687kcal 20:29
탄수화물(27.1%) 81.37 / 300g
단백질(116.7%) 64.19 / 55g
지방(22.7%) 10.44/ 46g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
추어탕
(1인분, 300g)
 194kcal
참치회
(4조각, 112g)
 124kcal
상추
(1회분, 100g)
 18kcal
김
(1장, 1g)
 9kcal
깻잎김치
(1인분, 70g)
 32kcal
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