다이어트 식단
07월 18일( 아침식사 562kcal)
카@jdy765
- 2021.07.18 15:57
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아침 562kcal 15:57
탄수화물(19.4%) 94.95 / 489g
단백질(16.3%) 14.66 / 90g
지방(20.5%) 15.35/ 75g
| [켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 70g) | 298kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 150g) | 49kcal |
| 망고 (1/4개, 50g) | 28kcal |
| 체리 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 48g) | 27kcal |
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
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