다이어트 식단
06월 01일( 아침식사 507kcal)
이옹애옹
- 2021.07.18 16:49
- 15
- 0
아침 507kcal 21:40
탄수화물(16.4%) 61.35 / 373g
단백질(42.2%) 28.68 / 68g
지방(26.8%) 15.30/ 57g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 두부 (1회, 150g) | 132kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
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