하체ㅠㅠ
ny4321432
살이 왜 상체만 빠지구 하체살은 잘 안빠지는걸까요? ㅠㅠ체형유전도 없지않아 있는 것 같은데 꾸준히 스쿼트 런지 등 하체운동 하다보면 빠지겠죠?ㅠㅠ왜 이렇게 불안한거지ㅠㅠㅠ
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룰루룽 참고하겠습니다ㅎ감사해요~
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유산소 운동을 해주셔야 전체적으로 잘 빠져요👍🏻
꾸준히하다보면 이뻐벼요!! 저도 하체비만에 종아리는 근육형이라 종아리사이즈가 허벅지랑 맞먹아요 ㅠㅠ그래서 운동꾸준히 스쿼트랑 스트렝칭이라 홈트레이닝!영상보고 하니까 2달만에 이뻐졌습니다!!화이팅!
03월 01일 (음식 2393kcal, 운동 428kcal)
03월 01일 (음식 657kcal)
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