그럼요..많이 먹은 담날 자책보다는 맛난거 먹은 힘으로 차라리 화이팅 하는게 우리에게 도움이 되는 법이니까용~^^
한번에 요이 땅하고 다 잘 할 수는 없다 생각합니다..앞으로도ㅠ지치거나, 포기만 하지 말자구용~😁😉
편안한 밤 보내세욤~😴😴

주말에 넘 먹어서..오늘 아침 공체도 크게 달라지지 안았더라구욤..ㅋㅋ
사실 적게 먹은 거에 비해 나트륨 섭취는 많았어서 그런가봐요..그런데다 점심 먹고 아주 꿀 잠을...ㅋㅋ
이번주는 식단을 좀 더 조심해 봐야죵~
정말 늘씬탄탄이 될 수 있도록..화이팅~💪😁

건강한 바디 아… 플러스 마이너스 아… 끄덕끄덕

잘하다가도 한번씩 무너지면서 항상 다시 도루묵이 되버려 가끔 우울하긴해용~
예전 같음 우울해 하면서 바로 무너졌을텐데..그래도 이렇게 그룹에서 서로 소통하면서 다시 화이팅 할 힘이 생기는 것 같아욤~😁😊