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다이어트 일기

03월 01일 (음식 859kcal, 운동 45kcal)

다신등급

다이어터만자

  • 2016.03.01 13:23
  • 59
  • 0
아침식사 : 366kcal (42.61%)
[포스트] 포스트오곡코코볼 (1회분, 50g) 191kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) 95kcal
[다논] 떠먹는액티비아무지방복숭아 (1회분, 80ml) 80kcal
점심식사 : 132kcal (15.37%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(바질맛) (1팩, 120g) 122kcal
봄동 생것 (1회분, 50g) 10kcal
저녁식사 : 361kcal (42.03%)
구운 계란 (1개, 50g) 75kcal
연어회 (1조각, 100g) 146kcal
카페모어 헤이즐넛향 커피 (1회분, 20g) 45kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) 95kcal
운동 : 45kcal
점핑잭 (세트) (50회) 25kcal
싯업 (1분) 6kcal
크런치 (1분) 8kcal
플랭크 (1분) 6kcal
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