다이어트 식단
07월 20일( 점심식사 174kcal)
이쁜정원
- 2021.07.20 16:57
- 40
- 0
점심 174kcal 13:00
탄수화물(10.5%) 26.88 / 257g
단백질(28.4%) 13.35 / 47g
지방(2.8%) 1.08/ 39g
| 현미밥 (1공기, 75g) | 114kcal |
| 전복 (1회분, 15g) | 11kcal |
| 새우 (1인분, 15g) | 12kcal |
| 목이버섯 (1회분, 16g) | 3kcal |
| 청경채 (1접시, 23g) | 3kcal |
| 조개관자 (1회분, 15g) | 15kcal |
| 죽순 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 15g) | 15kcal |
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