다이어트 식단
07월 20일( 저녁식사 492kcal)
카@etoile17
- 2021.07.20 19:19
- 75
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저녁 492kcal 19:15
탄수화물(13.4%) 43.27 / 324g
단백질(56.3%) 33.21 / 59g
지방(42.4%) 20.80/ 49g
| 찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
| 오이 (1개, 130g) | 11kcal |
| 방울토마토 (1개, 110g) | 16kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 10g) | 80kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 10kcal |
| 가지볶음 (1/2회, 50g) | 42kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1/4팩, 47ml) | 16kcal |
| [하림] 저염 닭가슴살 블랙페퍼 (1회, 100g) | 135kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 100g) | 98kcal |
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