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다이어트 식단

07월 20일( 저녁식사 803kcal)

다신등급

푸른바다여
  • 2021.07.20 20:12
  • 21
  • 0
저녁 803kcal 20:02
탄수화물(34.4%) 103.16 / 300g
단백질(57.3%) 31.50 / 55g
지방(63.7%) 29.28/ 46g
쌀밥
(1공기, 210g)
 310kcal
고등어구이
(1/4토막, 82g)
 219kcal
열무물김치
(1인분, 38g)
 12kcal
잔멸치볶음
(1/2회, 10g)
 34kcal
순대
(2회, 200g)
 228kcal
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