다이어트 일기
03월 01일 (음식 1055kcal)
사이즈줄이자
- 2016.03.01 14:01
- 80
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아침식사 : 311kcal (29.48%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 냉이무침 (1/2인분) | 10kcal |
| 시래기나물 (1/2소접시, 46g) | 26kcal |
| 시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
| 김 (3/4회분, 75g) | 14kcal |
점심식사 : 353kcal (33.46%)
| 참치김치볶음밥 (1/2인분, 212g) | 353kcal |
저녁식사 : 176kcal (16.68%)
| 참치김치볶음밥 (1/4인분, 106g) | 176kcal |
간식 : 215kcal (20.38%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
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