자유게시판
운동
sukjaaaaa
- 2021.07.21 15:07
- 162
- 1
허리가 아파서 무리한운동은 못하고 걷기운동만 하며 식단조절 조금씩 하고있네요.. 이렇게 해도 괞찮은지 걱정입니다
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제가 겨울에 그렇게 해보았는데 식단하고 하니 빠지긴하더라구요.
하지만 꾸준히 걷는건 몸이 적응하는지 몇개월뒤엔 정체기가오더라구요 이겨내지 못하고 그뒤로 유지만 ㅠㅠ