다이어트 식단
07월 21일( 저녁식사 401kcal)
sun^^
- 2021.07.21 18:24
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저녁 401kcal 18:22
탄수화물(17.9%) 51.40 / 287g
단백질(70.2%) 36.50 / 52g
지방(14.3%) 6.30/ 44g
| 1-2 사조 살코기 플러스 참치 (1회, 100g) | 115kcal |
| 1-4 흰죽(식이섬유 2.97) (1회, 150g) | 106kcal |
| 반찬1-깻잎김치(식이섬유 1.78) (1회, 36g) | 22kcal |
| 반찬2-가지나물(식이섬유 1.33) (1회, 19g) | 6kcal |
| 반찬2-콩나물(식이섬유 0.85) (1회, 15g) | 10kcal |
| 채소-브로콜리(식이섬유 1.9) (1회, 37g) | 10kcal |
| 건어물-쥐포구이(식이섬유 1.83) (1회, 39g) | 132kcal |
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