다이어트 일기
03월 01일 (음식 1311kcal)
오루시아
- 2016.03.01 14:19
- 43
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아침식사 : 0kcal (0%)
오늘 새벽에 야식을 먹었더랬어요 ㅠㅠ 밥에 쏘시지 그리고 오이피클... 세 시간이 지나 복통이 왔지만 이젠 원인을 아니까 참아지더라구요. 건강을 지켜야 할 시기에 왜 더 망가지려고 하는지...쯧!
점심식사 : 572kcal (43.63%)
아침에 따라놓은 우유는 아직도 반이 남아있는 상태. 처방 된 약은 주로 위와 관련된 약! 일단 난 쉬어야해요.
| 흰죽 (1대접, 305g) | 219kcal |
| 레드파프리카 (1개, 26g) | 4kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 26g) | 4kcal |
| 오렌지파프리카 (1개, 26g) | 5kcal |
| 콩자반 (1소접시, 9g) | 32kcal |
| [CJ] 햄스빌베이컨 (1장, 47g) | 302kcal |
| 배추김치 (1인분, 40g) | 6kcal |
저녁식사 : 739kcal (56.37%)
오늘은 흰 쌀밥이 땡기는 날! 초딩 식단... ^^)/
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 54g) | 63kcal |
| [롯데] 엔네이처 굽기쉬운비엔나 (1회분, 100g) | 245kcal |
| [도미노피자] 갈릭디핑소스 (1봉지, 10g) | 43kcal |
| 계란볶음 (1접시, 55g) | 105kcal |
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