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다이어트 일기

07월 21일 (음식 733kcal, 운동 272kcal)

다신등급

카@sfclisajo

  • 2021.07.22 00:18
  • 64
  • 0

  • 음식
  • 운동

733/ 1078

272/ 180

성공
(437)

아침식사 : 551kcal (75.17%)

버터 38kcal
호밀빵 137kcal
아보카도 140kcal
양파 35kcal
방울토마토 큰것 15kcal
모짜렐라 치즈 43kcal
1일1샐혼합채소믹스 18kcal
삶은 달걀 68kcal
[서브웨이] 올리브 오일 45kcal
발사믹식초6년산 5kcal
[엔제리너스] 아이스아메리카노 7kcal

점심식사 : 182kcal (24.83%)

자연 한가득 레드비트즙 28kcal
삶은 달걀 136kcal
방울토마토 큰것 18kcal

운동 : 272kcal
와이드 스쿼트 61kcal
서킷 트레이닝 90kcal
런닝머신 걷기 121kcal
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