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다이어트 식단

07월 22일( 아침식사 439kcal)

다신등급

체인지업다운
  • 2021.07.22 09:34
  • 42
  • 0
아침 439kcal 09:31
탄수화물(25.1%) 81.89 / 326g
단백질(28.4%) 17.04 / 60g
지방(9.5%) 4.73/ 50g
내 몸에 조은 ABC 주스
(1회, 100ml)
 42kcal
수제 플레인 요거트
(1.5컵, 150ml)
 112kcal
[포스트] 그래놀라 크랜베리 아몬드
(1회, 30g)
 127kcal
오트밀
(1/4회분, 25g)
 95kcal
블루베리
(1작은컵, 28g)
 16kcal
꿀
(1큰술, 15g)
 47kcal
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