다이어트 식단
07월 22일( 점심식사 722kcal)
카@etoile17
- 2021.07.22 13:04
- 47
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점심 722kcal 12:41
탄수화물(21.2%) 68.57 / 324g
단백질(120.1%) 70.84 / 59g
지방(37.2%) 18.23/ 49g
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 추어탕 (1인분, 300g) | 194kcal |
| 잔멸치볶음 (1/2회, 10g) | 34kcal |
| 깻잎장아찌 (1소접시, 2g) | 1kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 20g) | 14kcal |
| 갓김치 (1소접시, 10g) | 5kcal |
| [하림] 저염 닭가슴살 갈릭 (1회, 100g) | 130kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
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