50kg후반에서 40kg대로 집입
7월 22일
살뺴고
- 2021.07.22 19:57
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고구마 샀는데 다이어트때 먹으면 안되능 음식이었네용.. 좀더 식단관리를 다시 잘 짜봐야 겠어요^^ 오늘은 근력운동, 유산소 홈트로 했어요 ㅎㅎ 1일1식으로 더 안빠져서 소식으로 나눠 먹어야 겠어요 다시 계획중~!
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저는 귀리밥 먹는데 톡톡터지는 식감이라서 밥먹을때 좀 더 오래먹는거같아요! 추천합니다~~ 내일도 파이팅입니다!!
귀리밥 도전해 볼래요~!^^
어? 고구마 다욧트 음식 아니였군요. 전 찐고구마는 다이어트 음식인줄 알고 있었는데... 저도 안먹어야겠네요 ^^;
식단초보라 유투브 많이보는데 고구마 먹지말고 밥을 먹으라고 그러네요..ㅎㅎ 현미밥 조금씩 먹을까봐요..ㅎㅎ