다이어트 식단
07월 23일( 아침식사 1525kcal)
이옹애옹
- 2021.07.22 21:43
- 24
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아침 1525kcal 20:27
탄수화물(56.1%) 209.38 / 373g
단백질(112.9%) 76.76 / 68g
지방(79.5%) 45.29/ 57g
| 우거지 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 찐감자 (1개, 50g) | 42kcal |
| 쌀밥 (1공기, 200g) | 295kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| [해태] 후렌치파이 딸기 (1봉지, 13g) | 60kcal |
| 1풀무원다논 (0회, 95g) | 95kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
| 밤만쥬 (0회, 25g) | 77kcal |
| [해태] 후렌치파이 딸기 (1봉지, 13g) | 60kcal |
| 방울토마토 (8개, 104g) | 16kcal |
| 볶은땅콩 (1인분, 100g) | 140kcal |
| 닭갈비 (1인분, 200g) | 297kcal |
| 어묵 (0회, 100g) | 141kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 50g) | 170kcal |
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