☘자기만족형☘관리하는여자
7월 22일 목요일 *시즌10
제니&
- 2021.07.22 23:31
- 77
- 3
저녁요가가 어찌나 힘들던지..
운동하고 체중재어보니 44.7! 홋~♡
그 후 폭풍흡입 들어갔씀다
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🔹️시즌10 목표 (7/13~7/23)
-평균체중 46kg이하
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🔸️공체
45.7kg
(전일대비 -0.6kg/ 목표달성)
🔸️운동
센터그룹운동2시간
요가 50분
🔸️물 마시기
0.5리터
🔸️건강기능 영양제 섭취
-비타민 및 건강식품 : 2종류
-식이섬유제 : 1회
-마그밀 : 3회
🔸️손 발 보습관리
1번
🔸️식단
*아점
후레쉬베리 마카롱 아메 초코렛 감자 두유
*저녁
일반식(계란 스팸 쥐포 김치 밥 ) 꿀꽈베기
후레쉬베리 후렌치파이 요맘때 복숭아
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ㅋㅋㅋ 44.7 은 바람처럼 제니님의 눈을 스쳐지나간거군요ㅋㅋ
그러심 아니되어요ㅋ 저는 오늘부터 준범생모드로 돌입해보겠어요ㅋ
(어제 먹부림하면서 드라마보다가 나이있는 여배우들의 자세와 옷태에 뜬금없이 자극받고 반성했다지요ㅋㅋ)
스친 바람이어도 조으다요~~~^^
요즘 TV보면서 제 나이또래 여배우하고 비교하게 되네요~ 얼굴비교 몸매비교.. 라이벌!
비밀 댓글 입니다.