[30일] 3kg감량
13일차
JJ***
- 2021.07.24 21:11
- 81
- 2
몸무게 61.6 - 59.8 (-1.8)
골격근량 23.3 - 22.9 (-0.4)
체지방량 18.5 - 17.4 (-1.1)
겨우 앞자리 바꿔놨는데
오늘 놀러왔네요...
그래도 예전과 다른점이 있다면
먹었다고 놓고있지않고
운동을 하려 노력했다는 점?
아무튼 운동하고 땀 흘리는게
좋아졌다는게 긍정적인 변화^^
낼도 조식 맛나게 먹어도 후회하지않고
집에 와서 열운할게요^^
몸무게 늘었다고 좌절하지않기!!
(미리 걱정되서ㅋㅋ 다짐하고가요ㅋㅋㅋ)
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드뎌 앞자리 체인지하셨네요
축하드려요~~
아자아자 자신감 조금 생겼어요^^
포기만 말자!!!^^