공복유산소
얄라리여
공복유산소 운동이 좋은가요?
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좋은데 근손실도 같이 오더라구요.......근데 저는 지방을 많이 빼는 게 중요해서 지방부터 좀 많이 빼놓고 어느정도 됐다 싶으면 근력이랑 같이 해서 할 생각입니다
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좋은데 근손실도 같이 오더라구요.......
근데 저는 지방을 많이 빼는 게 중요해서 지방부터 좀 많이 빼놓고 어느정도 됐다 싶으면 근력이랑 같이 해서 할 생각입니다